Pratiquement tout le monde convient que l'exercice est bénéfique. Mais quelle devrait être la charge? Comment bien faire? Avez-vous besoin de vous entraîner tous les jours? Quels sont les meilleurs exercices à inclure? Ces questions et d'autres seront abordées plus en détail dans cet article.
Les nutritionnistes conseillent l'alimentation fractionnée pour perdre du poids - il n'est pas difficile de composer un menu pendant une semaine et le résultat ne vous fait pas attendre. Apprenez les bases et revoyez votre alimentation.
Une nutrition et un régime appropriés pour le diabète de type 1 et de type 2. Nous calculons le régime alimentaire pour une semaine à partir d'aliments à faible indice glycémique. Nous préparons un menu pour les diabétiques. Que peut-on et ne peut-on pas manger?